| اثر | ناتانیل براندن |
|---|---|
| ترجمه | معصومه فرجی |
| نوع جلد | شومیز یووی برجسته |
| تعداد صفحات | 336 |
| انتشارات | آذربیان |
| نوبت چاپ | |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
کتاب شش ستون عزت نفس یکی از مهمترین و معتبرترین آثار حوزه روانشناسی و توسعه فردی است که ناتانیل براندن، از پیشگامان پژوهش در زمینه عزت نفس، آن را بر پایه سالها تجربه بالینی و تحقیقات علمی نوشته است. در این کتاب، عزت نفس بهعنوان یکی از اساسیترین نیازهای روانی انسان معرفی میشود؛ عاملی که بر روابط، موفقیت، سلامت روان و کیفیت زندگی تأثیر مستقیم دارد. براندن معتقد است عزت نفس یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی است که میتوان آن را پرورش داد. او برای این منظور شش اصل یا «ستون» شامل زندگی آگاهانه، خودپذیری، مسئولیتپذیری، ابراز وجود، زندگی هدفمند و یکپارچگی شخصی را معرفی میکند. نویسنده هر یک از این ستونها را با مثالهای کاربردی، تمرینهای عملی و توضیحات روانشناختی تشریح میکند تا خواننده بتواند آنها را در زندگی روزمره به کار بگیرد. پیام اصلی کتاب این است که عزت نفس سالم، نتیجه انتخابهای آگاهانه و تمرین مداوم است، نه موفقیتهای بیرونی یا تأیید دیگران. «شش ستون عزت نفس» امروزه یکی از منابع کلاسیک و مرجع در حوزه خودشناسی و روانشناسی محسوب میشود.
ناتانیل براندن رواندرمانگر، نویسنده و نظریهپرداز کانادایی-آمریکایی بود که بخش بزرگی از فعالیت حرفهای خود را به مطالعه و آموزش مفهوم عزت نفس اختصاص داد. او دهها سال در زمینه روانشناسی شخصیت و رشد فردی پژوهش کرد و آثارش تأثیر عمیقی بر روانشناسی مدرن و ادبیات توسعه فردی گذاشت. «شش ستون عزت نفس» شناختهشدهترین اثر او و حاصل سالها تجربه و تحقیق در این حوزه است.
این کتاب برای افرادی مناسب است که میخواهند عزت نفس، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند. همچنین روانشناسان، مشاوران، مربیان توسعه فردی و دانشجویان رشتههای علوم رفتاری میتوانند از مطالب علمی و کاربردی آن بهرهمند شوند. اگر احساس میکنید خودانتقادی، ترس از شکست یا وابستگی به تأیید دیگران مانع پیشرفت شما شده است، این کتاب میتواند راهنمای ارزشمندی باشد. محتوای آن برای هر فردی که به رشد فردی و خودشناسی علاقه دارد، مفید و قابل استفاده است.
«شش ستون عزت نفس» از معدود کتابهایی است که عزت نفس را به شکلی علمی، ساختاریافته و عملی بررسی میکند. براندن بهجای ارائه توصیههای کلی، اصولی مشخص و قابل اجرا برای تقویت عزت نفس ارائه میدهد. تمرینهای عملی، مثالهای واقعی و توضیح ریشههای روانشناختی رفتارها باعث شده این کتاب پس از سالها همچنان یکی از معتبرترین منابع این حوزه باشد. بسیاری از متخصصان روانشناسی آن را از آثار مرجع در زمینه عزت نفس میدانند.
عزت نفس با یک اتفاق شکل نمیگیرد.
بلکه از انتخابهای روزانه ساخته میشود.
از پذیرفتن خود.
از مسئولیتپذیری.
از زندگی آگاهانه.
از شجاعت بیان حقیقت.
از داشتن هدف.
و از هماهنگی میان باورها و رفتارها.
هر یک از این عادتها،
ستونی برای ساختن شخصیتی سالمتر هستند.
تغییر از درون آغاز میشود.
و با تمرینهای کوچک،
به تحولی بزرگ در زندگی تبدیل خواهد شد.
رفتن به بالای صفحه
فروشگاه اینترنتی کتاب آیین، مرکز خرید انواع کتاب های ادبیات، اسطوره، تاریخ، جیبی، داستان کوتاه، اقتصاد، باستان شناسی، خاطره نویسی، داستان بلند، دین و عرفان، رمان ، روانکاوی و روانشناسی، زندگی نامه، سیاست، علوم اجتماعی، علوم انسانی، علوم سیاسی، علوم تجربی، فلسفه، کلاسیک، کودک و نوجوان، گزارش نویسی، مختصر مفید، مصاحبه، مقاله، موسیقی، نامه نگاری، نقد ادبی و هنر میباشد.
تمامی حقوق این سایت متعلق به کتاب آیین می باشد. Copyright © 2024 AeenBook | طراح سایت: محمد عقیلی
