| اثر | راس هریس |
|---|---|
| نوع جلد | شومیز یووی برجسته |
| تعداد صفحات | 224 |
| انتشارات | یوشیتا |
| نوبت چاپ | |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
کتاب سیلیِ واقعیت درباره لحظههاییست که زندگی بیخبر میکوبه توی صورتمون و همهچی از کنترل خارج میشه.
راس هریس توضیح میده چرا فرار از درد، اوضاع رو بدتر میکنه و چطور پذیرش واقعیت میتونه نجاتدهنده باشه.
این کتاب بهت یاد میده چطور وسط بحران، فرو نریزی و دوباره روی پا بایستی.
برخلاف کتابهای انگیزشیِ کلیشهای، اینجا خبری از «مثبت فکر کن» نیست.
اگه شکست، بیماری، جدایی یا فشار روانی شدید رو تجربه کردی، این کتاب دقیقاً همون سیلی بیدارکنندهست که لازمش داری. میتونی کتاب کمال گرای مضطرب رو هم که مربوط به همین موضوع هست رو مطالعه کنی😉
Russ Harris پزشک و رواندرمانگر برجسته و از چهرههای شناختهشده درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است.
او سالها در زمینه استرس، اضطراب و تابآوری روانی کار کرده.
سبک نوشتنش ساده، مستقیم و کاملاً کاربردیه؛ بدون شعار و اغراق.
«زندگی قرار نیست همیشه طبق برنامه پیش برود.
گاهی ناگهان اتفاقی میافتد که تمام تصوراتت را فرو میریزد.
در آن لحظه، درد واقعی است و انکارش فقط تو را خستهتر میکند.
مشکل از درد نیست؛ مشکل از جنگیدن با چیزیست که همین حالا وجود دارد.
هرچه بیشتر با واقعیت بجنگی، بیشتر زخم میخوری.
پذیرش به معنی تسلیم شدن نیست، به معنی دیدن حقیقت است.
وقتی واقعیت را همانطور که هست ببینی، قدرت انتخاب پیدا میکنی.
قدرت حرکت، حتی با زانوهای لرزان.
شاید نتوانی جلوی سیلی را بگیری،
اما میتوانی تصمیم بگیری بعدش زمین نخوری.»
رفتن به بالای صفحه
فروشگاه اینترنتی کتاب آیین، مرکز خرید انواع کتاب های ادبیات، اسطوره، تاریخ، جیبی، داستان کوتاه، اقتصاد، باستان شناسی، خاطره نویسی، داستان بلند، دین و عرفان، رمان ، روانکاوی و روانشناسی، زندگی نامه، سیاست، علوم اجتماعی، علوم انسانی، علوم سیاسی، علوم تجربی، فلسفه، کلاسیک، کودک و نوجوان، گزارش نویسی، مختصر مفید، مصاحبه، مقاله، موسیقی، نامه نگاری، نقد ادبی و هنر میباشد.
تمامی حقوق این سایت متعلق به کتاب آیین می باشد. Copyright © 2024 AeenBook | طراح سایت: محمد عقیلی
