| اثر | آنه بوگل |
|---|---|
| نوع جلد | شومیز یووی برجسته |
| تعداد صفحات | 167 |
| انتشارات | آذربیان |
| نوبت چاپ | |
| قطع | رقعی |
| زبان | دو زبانه(فارسی و انگلیسی) |
کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع سراغ یکی از رایجترین مشکلات ذهنی این روزها میرود: نشخوار فکری و گیر افتادن در افکار تکراری.
اَنه بوگل نشان میدهد چرا ذهن ما مدام سناریو میسازد و چطور همین عادت، آرامش و تمرکز را نابود میکند.
کتاب با مثالهای روزمره توضیح میدهد فرق بین «فکر مفید» و «فکر فرسایشی» دقیقاً کجاست.
بهجای قطع فکر (که معمولاً جواب نمیدهد)، یاد میگیری مسیر ذهن را عوض کنی.
اگر ذهنت همیشه جلوتر از زندگی حرکت میکند، این کتاب کمک میکند دوباره به لحظه برگردی.
آنه بوگل نویسنده و فعال حوزه توسعه فردی و سلامت ذهن است که تمرکز اصلیاش روی مدیریت فکر، تصمیمگیری و سبک زندگی آگاهانه است.
او با رویکردی کاملاً عملی مینویسد و بهجای تئوریپردازی، ابزارهای ساده اما مؤثر ارائه میدهد.
مخاطبان آثارش معمولاً افرادی هستند که ذهن شلوغ دارند اما دنبال راهحل واقعیاند، نه شعار.
«مشکل این نیست که زیاد فکر میکنی،
مشکل این است که فکرت به جایی نمیرسد.
ذهن تو خیال میکند با تکرار،
قرار است به امنیت برسد.
اما هر بار فقط خستهتر میشود.
بعضی فکرها نیاز به پاسخ ندارند،
نیاز به توقف دارند.
وقتی یاد بگیری همه چیز را حل نکنی،
ذهنت سبکتر میشود.
و این سبکی، اتفاقی نیست؛ تمرین است.»
رفتن به بالای صفحه
فروشگاه اینترنتی کتاب آیین، مرکز خرید انواع کتاب های ادبیات، اسطوره، تاریخ، جیبی، داستان کوتاه، اقتصاد، باستان شناسی، خاطره نویسی، داستان بلند، دین و عرفان، رمان ، روانکاوی و روانشناسی، زندگی نامه، سیاست، علوم اجتماعی، علوم انسانی، علوم سیاسی، علوم تجربی، فلسفه، کلاسیک، کودک و نوجوان، گزارش نویسی، مختصر مفید، مصاحبه، مقاله، موسیقی، نامه نگاری، نقد ادبی و هنر میباشد.
تمامی حقوق این سایت متعلق به کتاب آیین می باشد. Copyright © 2024 AeenBook | طراح سایت: محمد عقیلی
