کتاب لذت خودخواه بودن

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگر نه بگوییم، آدم بدی می‌شویم.
یاد گرفته‌ایم اول همه را راضی کنیم، حتی به قیمت خالی شدن خودمان.
اما خستگی مزمن بی‌دلیل به‌وجود نمی‌آید.
وقتی مرزی وجود ندارد، همه چیز از ما عبور می‌کند.
خواسته‌های دیگران، زمان ما را می‌بلعد.
احساس گناه، دهان ما را می‌بندد.
و بعد تعجب می‌کنیم چرا حالمان خوب نیست.
خودخواه بودن همیشه به معنی بی‌تفاوتی نیست.
گاهی یعنی مراقبت آگاهانه از خود.
یعنی انتخاب کردن به‌جای قربانی شدن.
یعنی پذیرفتن اینکه انرژی ما محدود است.
اگر به خودمان احترام نگذاریم، کسی این کار را نمی‌کند.
نه گفتن، تمرین شجاعت است.
تمرین دوست داشتن خود بدون توضیح اضافه.
و این، آغاز آزادی واقعی است.